歯周病予防と基本的な歯みがき方法｜歯槽膿漏対策ならデントヘルス

歯周病予防について

歯周病の大きな原因の一つは、プラーク（歯垢）です。歯周病を予防するためには、日々の歯みがきなどが大切です。さらに、定期健診を受け、よりよい生活を心がけましょう。

1. ①歯みがきの工夫
   みがいた後に歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間にみがき残しがないかをチェックしましょう。
2. ②正しい食習慣
   何でも残さず食べ、規則正しい食生活を心がけ、プラークができやすい糖分を多く含む食べ物は、とり方に注意しましょう。
3. ③タバコは注意
   タバコは歯と歯ぐきにとってよくないことを覚えておきましょう。
4. ④定期的に健診を
   1年に2、3回は歯科医院で定期健診を受けるようにしましょう。